Ta situation est loin d’être au top mais tu n’arrives pas à faire le premier pas vers une vie meilleure ?

Parfois on est coincé.

Empêtré dans une relation compliquée, un job qui ne correspond plus du tout, qui produit plus de maux de tête que de satisfaction.


Un projet d’entreprise qui n’avance pas alors que ce ne sont pas les idées qui manquent et encore moins les compétences.

Rien ne bouge…

Tu sens pourtant que tu ne peux pas continuer comme ça !


Tu n’as juste pas envie de continuer comme ça.

Problématique

Tes émotions font du yoyo

Conséquence

Elles décident à ta place !

Ex. Tu réagis au lieu d’agir, tu as les nerfs à fleur de peau

Problématique

Ton stress est au top

Conséquence

Tu t’épuises et tu t’agites

Ex. Tes idées tournent en boucle la nuit, le jour tu t’éparpilles ou tu es en mode ralenti

Problématique

Le syndrome d’investissement

Conséquence

Tu passes ton temps « dans le passé » à ressasser

Ex. Tu comptes tout ce que tu as investi au lieu de voir toutes les opportunités qui passent

sous ton nez

Problématique

Tu hésites, tu es tiraillé en permanence

Conséquence

Tu n’avances pas ! Tu perds ton temps

Ex. Tu as commencé plein de programme sans aller au bout, ou tu regardes les annonces

mais tu ne postules pas, tu n’as pas une vision claire alors tu pars dans tous les sens

Tu vas de frustration en frustration. Tu te sens en colère, triste, abattu.

Tu n’en peux plus de toute cette insatisfaction ?


Tu te saoules avec toutes ces justifications que tu sors comme des jockers pour ne pas

enclencher ce changement dont tu rêves ?


Tu hésites encore et encore, tu n’arrives pas à te décider ?


Ta situation est loin d’être au top mais tu n’arrives pas à faire le premier pas vers une vie meilleure ?


Et si je te disais qu’il y a des solutions ?


Que tout n’est pas perdu, au contraire !

QUI SUIS-JE

Je suis mariée, 3 enfants, une belle vie, et pourtant avant

j’étais comme toi.


Je comprends ce qui t’arrive.

Ça m’est arrivé d’être vraiment coincée.


Dans une mission que je n’aimais pas, une relation qui ne me faisait pas du bien, un projet que je n’arrivais pas à mettre en place.


Je n’arrivais pas à avancer.


Mes émotions faisaient du yoyo.

Plus elles débordaient, plus j’étais stressée, plus j’étais stressée moins j’avais les idées claires, alors je partais dans tous les sens, et moins j’y arrivais.


Bref, je tournais en rond. Pourtant j’y mettais pas mal d’énergie, de temps et d’argent aussi…


Le nombre d’heures perdues à faire et refaire et défaire et… sans résultats !


Heureusement un jour j’ai eu un déclic.


C’était pas agréable du tout, je m’en souviens. En fait je ne me supportais plus.


Je reconnaissais, enfin !, que j’avais besoin d’aide.


C’était une étape importante.


Avant j’avais peur d’être jugée, cataloguée, considérée comme pas

assez… ou trop… Bref, tu vois un peu de quoi je parle.

J’ai demandé de l’aide, et puis je me suis formée, vraiment

D’abord en management, et puis j’ai découvert le développement personnel.

J’ai appris plein de chose qui m’ont aidées, j’ai tout testé sur moi.


Mais ça ne suffisait pas. Jusqu’à ce que j’apprenne la régulation émotionnelle et la régulation du stress.


Wow ! ça a commencé à bouger !


J’ai retrouvé de l’énergie, j’ai commencé à oser faire des

choses que je pensais impossibles pour moi, hors de ma portée.


J’ai appris à dire non ! J’ai lancé des nouveaux programmes, j’ai fait des vidéos, j’ai osé m’exposer.


C’était inimaginable avant ! Je n’avais même pas une photo de moi sur mon premier site internet !

Je voulais changer le monde mais je restais cachée.

Et des incohérences comme ça j’en ai une liste entière

Le meilleur signe que j’ai retrouvé beaucoup d’énergie, c’est que mon activité a augmenté de 30% !!

Mais dans quelques situations ça bloquait encore.


Je n’arrivais pas à me décider. Alors je procrastinais, encore et encore.


Donc il ne se passait rien. Point mort. C’était frustrant.

Et j’ai trouvé ! Il s’agissait du syndrome d’investissement


C’est lui qui m’empêchait d’aller encore plus loin.


C’était bon de lui donner un petit nom à ce truc qui m’empêchait

d’avancer !


Mais le plus beau moment c’est quand j’ai compris comment le mettre KO !!

J’ai pu passer à autre chose, à un autre niveau. Inarrêtable !


Aujourd’hui, il y a une chose que tu peux faire. Un tout petit pas.


Et il est essentiel :

Reconnaître que tu n’y arrives pas et que si tu ne changes rien la situation sera la même dans 1 mois, 6 mois, 1 an.


Et peut-être que ce petit pas c’est de demander de l’aide.


Si tu changes la méthode c’est sûr que le résultat va changer !


C’est pour t’aider et te faire gagner du temps que je te propose la méthode FEEL GOOD

TÉMOIGNAGES :

"Donatienne m'a redonné la joie !"

"J'étais dans une période difficile de ma vie lorsque j'ai contacté Donatienne.


Cela à vraiment été salutaire, elle m'a vraiment aidé à faire le point, ses méthodes sont extraordinaires !


C'est impressionnant de voir comment elle a su me comprendre.


Les séances avec elle ont vraiement été comme une bouffée d'air frais !


J'ai retrouvé la niaque et le moral !"

"Merci Donatienne !"

"Grâce à elle, j'ai retrouvé mon alignement intérieur.


Je suis venu avec mes problèmes et Donatienne ne m'a pas jugé, elle m'a permis de me libérer et d'être mieux à l'intérieur de moi.


Je vous recommande Donatienne !"

“Donatienne ? Elle est très professionnelle, apaisante et à vraiment pleins d’outils pour vous aidez dans différents domaines !


Elle est surtout très disponible, même en dehors des séances et c’est très appréciable !”.


- Romy

“Bienveillante, à l’écoute, sérieuse, attentionnée, professionnelle, douce, efficace”.


- Claudine

“Une expérience très profitable. Ne pas hésiter à prendre un rendez-vous car les bienfaits apparaissent immédiatement.


Merci Donatienne."


- Thierry

“J'ai pu travailler sur moi, ma posture, prendre du recul, et comprendre ce que mon

comportement pouvait induire.


Je suis sorti du maternage, maintenant je manage, c’est bien mieux.”


- Alain

“Donatienne est à l’écoute mais sans pathos, elle ne compte pas ses heures et s’applique

plutôt à vérifier l’efficacité de son travail.”


- Laurence

“Donatienne est vraiment sensible, à l’écoute , apaisante, positive, j’ai bcp apprécié.“


- Julie

"Je suis plus en phase avec moi même, j'exprime mes idées clairement.


J'accepte Claudine telle qu'elle est.


Le coaching m'a aidé sous différents aspects. D'abord personnellement puis professionnellement.


J'ai la sensation d'avoir lâché des blocages qui me gênaient à avancer. La route est plus claire maintenant et tout est possible."


- Claudine

“Dans un monde ou il pleut des coachs sur le Net, en définir un en étant original c’est vraiment compliqué. "

Pour Donatienne je dirais :


"Bienveillante avant tout, empathique j’ai l’impression qu’elle se sent vraiment concernée.

avenante (elle inspire vraiment confiance) et rigoureuse dans ce qu’elle applique qui la rend

vraiment efficace.”


- Rafael

“Bonjour Donatienne, Je vous écris pour vous dire combien ce coaching m’a fait un bien fou. J’ai mon esprit plus léger.


J’ai libéré des émotions que j’aurais sans doute camouflées en temps ordinaire

et réussi à contourner des problèmes qui m’auraient mis le moral à zéro avant notre rendez-vous ….


Donc, MERCI, MERCI et ENCORE MERCI”


- Anna

“je me sens libérée et je suis arrivée à me détacher des circonstances sur lesquelles je n'avais aucune prise. J'ai réussi à écrire à ma fille Emilie la semaine dernière.


Cela m'a pris beaucoup de temps pour y arriver.


C'est la raison pour laquelle je ne vous réponds que maintenant."


- Martine

Les étapes de la méthode

Etape 1 Définis ton intention !

C’est fondamental, c’est mieux qu’un objectif, c’est à partir de ton intention que tu vas

pouvoir commencer à faire du tri et commencer à poser les choses pour y voir plus clair

AVANTAGES :

C’est plus inspirant qu’un objectif ! Et c’est bien plus puissant aussi.

BÉNÉFICES :

Quand notre intention est bien définie elle opère comme un tamis.

Elle nous aide à faire du tri, à faire les premiers choix et les premiers pas ! Elle nous

préserve aussi de tout ce qui pourrait nous éparpiller à nouveau.

Etape 2 Identifies tes croyances limitantes

On va faire le tour de tous les freins, réels mais aussi imaginaires. Les trop, les trop peu, qui

le plus souvent n’existent que dans ta tête… Toutes ces croyances qui se sont installées et

que je vais t’apprendre à désinstaller

AVANTAGES :

On fait un état des lieux, on débusque, on nettoye, on fait place nette.

BÉNÉFICES :

Quand les obstacles sont moins nombreux, le chemin est plus facile !

L’estime de soi augmente, le champ des possibles s’élargit concrètement. Et on

commence à y croire ! Croire qu’autre chose est possible.

Etape 3 Tes émotions sont tes alliées !

Tu vas te réconcilier avec tes émotions. Tu verras qu’elles sont vraiment utiles et je vais aussi t’apprendre à booster tes journées grâce à elles !

AVANTAGES :

Quand on comprend à quoi elles servent on comprend aussi pourquoi

certaines sont en surchauffe. On comprend ce qu’elles nous disent, on peut

comprendre aussi ce qu’elles nous invitent à faire.

BÉNÉFICES :

On comprend mieux nos réactions. Et quand on comprend mieux on peut

agir, choisir une réponse adaptée plutôt que ce soient elles qui parlent à notre place.

Et ça change tout ! On reprend la main, c’est pas rien.

Etape 4 Pépite

C’est un rendez-vous individuel, juste toi et moi, je t’apprends la méthode de régulation

émotionnelle qui m’a sauvé la vie !

AVANTAGES :

Apprendre à réguler tes émotions.

BÉNÉFICES :

Plus de sérénité, plus de confiance en toi, plus d’estime de toi.

Tu sais qu’elles ne te feront plus faire n’importe quoi, qu’elles ne te paralyseront

plus. C’est toi qui es aux manettes.

Etape 5 Régulation du stress en automatique !

On va parler de stress.


Je vais t’apprendre à le réguler en mettant en place des choses ultra simples qui marchent à

tous les coups (c’est le mode automatique)

AVANTAGES :

Apprendre à réguler le stress. Ton cerveau est là pour t’aider à le faire en

mode automatique !


Donc même si tu n’aimes pas le sport, la méditation, et toutes

ces méthodes-là, il y a quand même des solutions !

BÉNÉFICES :

Je vais t’apprendre à réguler ton stress en automatique !


Tu vas apprendre à utiliser des fonctions puissantes de ton cerveau pour réguler ton

stress en mode automatique !


Ça se fait quasiment tout seul.

Et quand tu reprendras aussi la main sur ton stress, tu dormiras mieux, tu te sentiras

bien mieux dans ton corps. Tu auras les idées plus claires. Tu pourras définir les

étapes suivantes sans soucis.

Etape 6 Syndrome d’investissement

C’est maintenant que tu vas identifier ce syndrome d’investissement.


On va le décrire, le décortiquer, l’analyser, le dessiner.

Comprendre aussi comment il s’est installé.

AVANTAGES :

Faire sa connaissance c’est mettre de la lumière et commencer à

comprendre.


On ne peut pas agir tant qu’on ne connaît pas notre ennemi !!

BÉNÉFICES :

On va le scruter, l’examiner, le démystifier. Et quand tu réalises ce qu’il

est et comment il te nuit, c’est la moitié du problème qui est résolue.


Tu comprends

pourquoi ça coince, pourquoi ça bloque et comment en sortir.

Et cette étape-là tu auras déjà les idées encore plus claires. Il sera identifié et

circonscrit.

Etape 7 Pépite

Deuxième pépite : en rendez-vous individuel, toi et moi allons le mettre KO ce syndrome

d’investissement !

AVANTAGES :

Il dégage ! Et c’est rapide.

BÉNÉFICES :

C’est toi, avec tout le meilleur, qui avances.

Tu y vois clair, tu définis ce

que tu veux et là où tu vas. C’est simple.

Etape 8 Configuration de ton GPS

Une intention claire – un objectif clair et SMART – les moyens adaptés – l’énergie placée au

bon endroit = REUSSITE !


Et tu fais tes premiers pas !

AVANTAGES :

Tu repars avec un plan d’action hyper réaliste et tu le testes.

BÉNÉFICES :

Quand ton GPS est bien réglé, tu sais où tu vas, tu te focalises sur les

bonnes choses, tu investis ton énergie là où c’est nécessaire, sans te disperser.

Et tu avances. Et plus tu avances plus tu retrouves ces sentiments de fierté et

d’accomplissement qui sont si puissants ! En fait tu deviens inarrêtable !

Pourquoi les étapes se font dans cet ordre ?

Parce que tant que tes émotions font du yoyo et que ton stress est intense tu seras encore

dans le brouillard, tu pourras faire des efforts mais pour quel résultat ?


Cela ne veut pas dire que tu vas rester statique pendant les premières étapes !


Bien sûr que tu vas affiner ton intention, commencer à voir émerger des actions qui ont du

sens pour toi, et tout ça tu vas le noter, travailler dessus !

Si tu ne fais rien, qu’est-ce que tu risques ?

Tu risques d’être exactement au même endroit dans 2 mois, 6 mois, un an.


Mais avec encore plus d’insatisfaction et moins d’estime de toi.

Tes émotions ne se seront pas arrangées, ton stress non plus.

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